Apa Rekomendasi Jus yang Baik untuk Ibu Hamil?

Jus untuk ibu hamil merupakan salah satu minuman yang disarankan untuk dikonsumsi ketika sedang hamil. Pasalnya, di dalam jus sendiri terkandung vitamin dan juga protein yang baik untuk kesehatan Ibu serta bayi yang dikandungnya. Selain bagus untuk kesehatan, meminum jus ini pun bagus pula untuk memperlancar sistem pencernaan pada ibu hamil, sehingga Ibu tidak akan mengalami yang namanya sembelit ataupun sakit perut yang disebabkan salah dalam mengonsumsi makanan maupun minuman.

Baca Juga: Ternyata, Inilah Manfaat Jus Bagi Ibu Hamil!

Lantas, jus mana sajakah yang bagus untuk dikonsumsi oleh para ibu hamil? Langsung saja simak ulasannya dibawah ini.

Jus Jeruk

Jus jeruk merupakan salah satu jenis jus untuk ibu hamil yang sangat baik untuk dikonsumsi. Di dalam jus jeruk terdapat berbagai zat nutrisi seperti vitamin C, zat besi, sekaligus asam folat yang memang sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Selain itu, dengan mengonsumsi jus jeruk ini, ibu hamil pun akan memperoleh banyak manfaat. Salah satu contohnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh Ibu sekaligus mencegah terjadinya kelainan saraf pada tubuh sang bayi yang masih berada di dalam kandungan.

Cari tahu manfaat selengkapnya jus jeruk untuk ibu hamil di artikel berikut ini yuk: 7 Manfaat Jus Jeruk untuk Ibu Hamil 

Jus Apel

Di dalam buah apel terdapat antioksidan, fitonutrien, sekaligus serat yang baik untuk tubuh ibu hamil. Dengan menjadikan buah apel ini sebagai jus, Ibu akan memperoleh berbagai keuntungan seperti menghindari gangguan tidur, meningkatkan sistem imun tubuh, sekaligus menjadikan kulit lebih halus.

Jus Wortel

Jus wortel menjadi salah satu jus yang direkomendasikan untuk diminum oleh ibu hamil. Sebab, jus wortel ini mengandung vitamin B, potasium, karoten, kalsium, dan magnesium yang berperan penting untuk proses perkembangan bayi di dalam kandungan. Tidak hanya berperan penting untuk perkembangan bayi, jus wortel ini juga sangat baik untuk mengatasi gangguan tidur yang dialami oleh ibu hamil, melancarkan proses pencernaan di dalam tubuh, sekaligus mengurangi kadar tekanan darah. Ibu bisa meracik jus wortel dengan jeruk agar rasanya lebih segar dan tidak hambar.

Mau tahu selengkapnya tentang kandungan nutrisi dan manfaat wortel bagi kesehatan ibu hamil? Yuk, baca di sini: Nutrisi dan Manfaat Wortel untuk Ibu Hamil dan Janin. 

Jus Mentimun

Mentimun memiliki rasa yang cukup unik dan memiliki banyak kandungan vitamin C, vitamin A, potasium, serta asam folat. Nah, jika dikonsumsi oleh ibu hamil, jus mentimun ini bisa membantu proses regulasi darah di dalam tubuh dan menghindari terjadinya pembengkakan pada bagian kaki.

Jus Buah Naga

Jus buah naga adalah pilihan minuman yang sehat bagi ibu hamil karena kandungan nutrisinya yang kaya akan antioksidan, serat, dan nutrisi penting seperti vitamin C dan B. Konsumsi jus buah naga secara teratur dapat membantu mendukung kesehatan dan sistem kekebalan tubuh selama masa kehamilan. Ketahui manfaat jus buah naga dan cara membuatnya berikut ini: Manfaat Jus Buah Naga dan Cara Membuatnya.

Agar memperoleh asupan gizi yang cukup ketika masa kehamilan, jus untuk ibu hamil merupakan minuman yang wajib masuk ke dalam daftar menu Ibu setiap hari. Nah, sekarang ini, Ibu tidak perlu repot lagi untuk meminum jus saat masa kehamilan. PRENAGEN memiliki produk jus untuk ibu hamil yang dikemas dalam botol sehingga bisa diminum kapan saja dan di mana saja, yaitu PRENAGEN juice. Kandungan nutrisinya pun sepadan dengan jus biasa dan dilengkapi pula dengan nutrisi yang baik untuk ibu hamil seperti asam folat dan vitamin C. PRENAGEN Juice tersedia dalam dua rasa, pomegranate grape dan fruit&veggie dengan ekstrak daun katuk yang memiliki rasa menyegarkan.