Komposisi Susu Hamil yang Perlu Diperhatikan

Ibu tentu sangat senang ketika dokter memberikan kabar bahwa Ibu telah hamil. Namun, Ibu perlu mengetahui bahwa masa-masa kehamilan adalah masa-masa yang sangat penting untuk bayi dan Ibu sendiri. Selain itu, masa ini juga penting untuk selalu memperhatikan asupan gizi yang akan diberikan kepada bayi di dalam kandungan. Oleh sebab itu, Ibu juga tidak boleh terlalu lelah atau terlalu stres, karena mental si ibu juga akan berpengaruh pada kesehatan bayi yang sedang dikandungnya.

Baca Juga: Apakah Nutrisi Ibu Hamil dapat Diperoleh dengan Minum Susu?

Saat Ibu hamil, banyak yang merekomendasikan untuk minum susu kehamilan. Akan tetapi, banyak sekali merk susu untuk ibu hamil yang ditawarkan dengan manfaat yang bermacam-macam dan dengan rasa yang bervarian agar Ibu tidak cepat bosan.

Biasanya ada susu yang akan bisa meredakan rasa mual pada awal kehamilan. Susu ini akan sangat membantu ibu yang tidak bisa makan makanan apapun karena rasa mual tersebut. Selain itu, susu juga banyak mengandung nutrisi yang penting bagi ibu dan calon bayi.

Namun, ternyata tidak semua susu baik untuk Ibu. Tetapi, Ibu juga tetap harus memperhatikan kandungan dalam susu tersebut. Bagi Ibu yang sedang menanti masa kehamilan, ada sebagian pendapat yang mengatakan susu hamil dapat mempercepat kehamilan.

Manfaat Susu

Ibu tidak perlu takut atau resah ketika belum bisa hamil. Ketika mempersiapkan kehamilan, sebaiknya Ibu tetap minum susu untuk ibu hamil karena komposisi susu hamil sangat baik untuk membuat indung telur menjadi kuat, sehingga akan mempercepat masa kehamilan.

Sebenarnya komposisi seperti apakah yang baik untuk masa persiapan kehamilan? Susu pra-kehamilan haruslah yang mengandung asam folat yang sangat baik untuk mempersiapkan tempat bagi bayi dalam kandungan. Selain itu, asam folat juga akan membuat resiko bayi cacat dan bayi dengan kelainan tulang menjadi berkurang.

Baca Juga: Adakah Susu Hamil Yang Membahayakan?

Kemudian, carilah susu dengan kandungan zat besi dan vitamin C. Pasalnya, zat besi sangat baik karena akan menambah oksigen pada ibu dan juga pada bayi. Selain itu, zat besi juga sangat baik untuk mempersiapkan perkembangan otak bayi yang nantinya akan Ibu kandung.

Selanjutnya, susu pra-kehamilan yang dipilih haruslah susu yang mengandung asam lemak, karena asam lemak akan membuat ibu bebas dari penyakit jantung dan sangat baik untuk membuat bayi Ibu lebih cerdas nantinya.

Tips Memilih

Sebelum Ibu membeli susu sebelum hamil atau susu pra-kehamilan, Ibu perlu meneliti kembali apakah nutrisi-nutrisi di atas sudah terkandung dalam susu pra kehamilan yang hendak ibu beli. Selain itu, berkonsultasilah dengan dokter tentang pemilihan susu pra-kehamilan.

Bagi Ibu yang punya masalah dengan penyakit tertentu, harus lebih selektif dalam memilih susu pra-kehamilan agar tidak memperparah penyakit. Selain butuh susu pra-kehamilan, Ibu yang ingin hamil juga harus memenuhi vitamin tambahan yang sangat dibutuhkan. Vitamin A sangat penting bagi ibu yang hendak hamil. Ibu bisa mengkonsumsi vitamin A atau mendapatkannya dari berbagai makanan misalnya aprikot, tomat, wortel, ubi dan juga mangga.