Peran Emosi Positif untuk Persiapan Kehamilan yang Sehat

Wanita mana yang tidak bahagia ketika dokter mengatakan bahwa dia hamil. Semua wanita pasti akan sangat bahagia dan berusaha mencari tahu tentang segala hal yang akan penting bagi dirinya dan anak dalam kandungan. Banyak sekali hal yang harus diperhatikan bagi calon Ibu. Calon  Ibu akan mengalami masa kehamilan selama 9 bulan dan hal ini akan membuat Ibu sedikit kerepotan. Masa kehamilan 9 bulan bukanlah masa yang mudah untuk dilalui. Di ujung masa ini Ibu harus masuk ke masa yang sangat menegangkan dan belum tentu semua wanita akan siap mengalami persalinan secara normal. Oleh karena itu Ibu yang baru berada di awal-awal kehamilan harus tahu apa yang dibutuhkan agar kehamilan Ibu bisa sehat. Kondisi fisik dan emosi akan sangat berperan untuk Ibu selama Ibu hamil. Ibu harus mempersiapkan kondisi emosi yang positif agar Ibu selalu bisa mempertahankan kehamilan. Selain itu Ibu juga harus tahu berbagai tips hamil sehat yang akan sangat penting bagi Ibu muda.

Lalui Masa Kehamilan dengan Bahagia

Seperti yang dikatakan diatas, kondisi emosi akan sangat mempengaruhi kondisi janin dalam kandungan. Oleh karena itu sebisa mungkin ibu tahu bagaimana cara mengontrol emosi Ibu. Berikut ini ada beberapa cara untuk membangun emosi yang positif:

• Ibu bisa mulai mendengarkan musik-musik yang menenangkan. Ibu bisa memilih musik yang Ibu sukai.
• Ibu bisa melihat acara televisi atau melihat film favorit Ibu agar suasana hati Ibu semakin baik.
• Ibu bisa ngobrol dengan teman yang bijaksana. Sebaiknya hindari menceritakan masalah Ibu pada orang banyak karena hal ini justru akan membuat Ibu menjadi bahan mereka.
• Ibu juga tidak boleh bergosip karena ternyata bergosip hanya akan membuat suasana hati menjadi lebih buruk.

Kegiatan Positif untuk Hamil Sehat

Lalu apa saja kegiatan yang bisa Ibu lakukan agar Ibu bisa menjalani kehamilan dengan sehat? Ibu bisa mencoba melakukan berbagai cara berikut ini:

• Ibu bisa mencari beberapa tips di internet tentang masa kehamilan dan apa saja yang bisa Ibu lakukan pada masa kehamilan Ibu tersebut. Ada banyak orang yang rutin menuliskan beberapa tips mengatasi kendala selama kehamilan.
• Sebaiknya Ibu merencanakan kehamilan dan hamil pada umur 23 tahun hingga 30 tahun saja karena di dalam kurun waktu ini, seseorang wanita telah dikatakan mempunyai kondisi emosi yang stabil.
• Ibu harus rutin berolahraga yang disarankan untuk ibu hamil. Sertailah kegiatan olahraga dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi.
• Pastikan Ibu memastikan jika hubungan Ibu dan suami Ibu sedang dalam keadaan baik sehingga Ibu bisa merasa lebih tenang.

Dengan mengetahui cara bagaimana Ibu harus mengontrol emosi saat hamil, Ibu dan janin akan selalu sehat dan selalu bahagia.