Buah Ciplukan yang Berkhasiat bagi Perempuan

Buah ciplukan adalah buah dari tanaman ciplukan yang tumbuh di mana saja, termasuk di kebun dan tepi jalan. Buahnya memiliki banyak manfaat, seperti mencerahkan kulit hingga mengurangi gula darah pada diabetes. Lanjutkan membaca yuk.

Ciplukan atau Cecendet?

Ciplukan merupakan tanaman khas Indonesia yang telah berada di Indonesia sejak sebelum Indonesia dijajah. Nama-nama lain untuk ciplukan ini antara lain cecendet (Sunda), kopo-kopo (Makassar), dan nyornyoran (Madura).

Manfaat Buah Ciplukan untuk Kesehatan Ibu Hamil

Bagi ibu yang sedang hamil, ciplukan memberikan banyak manfaat untuk membantu tubuhnya yang banyak mengalami perubahan akibat hormon-hormon yang dilepaskan sejak kehamilan dimulai. Berikut ini manfaatnya:

Menjaga Kesehatan Kulit Wajah

Buah ciplukan mengandung vitamin C yang mampu meremajakan kulit. Manfaat ini besar sekali bagi sebagian ibu hamil, sebab banyak ibu yang sejak hamil merasa kulitnya lebih mudah mengalami bintik-bintik gelap yang sulit hilang. Vitamin C dalam ciplukan akan membantu pergantian sel-sel kulit mati agar kulit Ibu cerah kembali.

Selain itu, ciplukan juga membantu kulit Ibu yang menjadi kering sejak Ibu mulai mengandung. Proses kehamilan akan membuat kulit Ibu banyak kehilangan faktor-faktor yang menjaga kelembapan kulit, dan di sinilah peran vitamin C untuk menolong Ibu.

Mencegah Diabetes

Buah ciplukan juga berpotensi membantu ibu yang sedang hamil agar tidak sampai mengalami diabetes gestasional, yaitu penyakit diabetes yang dipicu oleh kehamilan. Sebab, buah ini mengandung etanol yang memiliki potensi untuk mengurangi gula darah yang cenderung meningkat.

Kemampuan ini memang baru sebatas terbukti pada hewan, dan belum terbukti secara ilmiah pada manusia. Tetapi perlu dicoba juga untuk mengonsumsi ciplukan ketika hamil, karena juga memang tidak ada efek sampingnya.

Mencegah Hipertensi

Ciplukan juga dapat mencegah tekanan darah Ibu meningkat selama hamil. Sebab, ciplukan mengandung polifenol dan flavonoid yang mampu memperbaiki sel pembuluh darah yang rusak, agar Ibu tidak sampai mengalami hipertensi.

Tekanan darah Ibu perlu dijaga agar tetap stabil, supaya jantung dan otak Ibu tidak sampai rusak. Pada kehamilan, hipertensi sangat mungkin terjadi pada sebagian ibu karena kehamilan menyebabkan tubuh mereka mengeluarkan sel-sel khusus yang merusak pembuluh darah. Di sinilah peran buah ciplukan untuk mencegahnya.

Mencegah Kanker Payudara

Hingga kini, penyakit kanker payudara masih menjadi momok tersendiri bagi perempuan. Bahkan penyakit ini tergolong penyakit pembunuh wanita nomor satu di dunia. Oleh karena itu, mari cegah sejak dini dengan rajin mengkonsumsi buah ciplukan.

Senyawa fisalin dan withanolid yang terdapat pada buah ciplukan dapat mencegah kanker payudara serta mencegah tumbuhnya sel kanker lain dalam tubuh. Bahkan bagi penderita kanker, buah ini dapat dijadikan sebagai pendamping kemoterapi.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Mata yang sehat tentu akan menambah kecantikan wajah. Dan untuk mendapatkan mata yang sehat, Ibu bisa mengandalkan buah ciplukan. Buah ciplukan mengandung beta karoten yang dapat meningkatkan penglihatan. Tak hanya itu, kesehatan mata janin pun akan ikut terjaga dengan manfaat buah ciplukan ini lho.

Mengobati Penyakit Kulit

Masalah kulit wajar terjadi pada ibu hamil. Mulai dari gatal, stretch mark, selulit dan sebagainya. Namun tak perlu khawatir karena keluhan tersebut bisa diatasi dengan khasiat daun ciplukan.

Caranya, lumatkan daun ciplukan lalu oleskan pada bagian kulit yang bermasalah. Dalam waktu yang tidak lama, kulit akan kembali normal. Tips ini juga ampuh untuk mengatasi keluhan lain seperti bisul dan kurap.

Cara Mengkonsumsi Buah Ciplukan

Ibu dapat mengkonsumsinya langsung, dengan cara membuka kulitnya, lalu memakan dagingnya. Rasa buah ciplukan ini manis dengan sedikit rasa kecut atau asam.

Jamu Ciplukan

Di masa kini, Ibu juga dapat menemukan jamu ciplukan pada toko-toko obat tradisional. Jamu ini umumnya bukan dibuat dari buah ciplukan, melainkan dari sari daun dan akarnya. 

Sebagian orang mempercayai jamu ciplukan ini dapat mengencangkan kulit payudara dan mencegah kanker, meskipun masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikannya.

Jadi, memang buah ciplukan memiliki beberapa keunggulan yang dapat Ibu manfaatkan untuk menjaga tubuh Ibu lebih sehat selama hamil, terutama kandungan vitamin C-nya yang menjaga kulit Ibu. Nah, vitamin C ini juga dapat Ibu peroleh dari sumber lain, misalnya susu hamil. 

Dalam memilih susu hamil, sebaiknya Ibu memilih susu yang mengandung vitamin C dengan kadar yang memenuhi hingga 35% kebutuhan harian Ibu, agar daya tahan Ibu selalu sehat dan kulit Ibu terjaga dengan optimal. Susu apa yang mengandung cukup vitamin C ini? Mari simak jawabannya di sini yuk: 2 Susu Ibu Hamil yang Bagus untuk Perkembangan Buah Hati

Sumber:

• Mongabay. Mengenal Ciplukan, Si Mungil yang Kaya Manfaat. Diakses 24 Maret 2024. https://www.mongabay.co.id/2020/07/07/mengenal-ciplukan-si-mungil-yang-kaya-manfaat/