Ini Manfaat dan Cara Konsumsi Buah Parijoto untuk Program Hamil

Buah parijoto (Medinilla speciosa), yang dikenal dengan warna ungunya yang khas, mulai banyak dipilih oleh pasangan yang tengah menjalani program hamil. Mengandung antioksidan dan beta-karoten, buah ini dipercaya dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur, menjaga keseimbangan hormon, dan memperbaiki kualitas sperma, yang semuanya berperan penting dalam meningkatkan peluang kehamilan. 

Banyak pasangan yang mengonsumsi buah ini untuk mendukung kesuburan, baik sebagai suplemen alami maupun bagian dari pola makan sehat. Untuk mendapatkan manfaatnya, Ibu dapat mengonsumsinya secara langsung setelah dicuci bersih atau mengolahnya menjadi berbagai makanan dan minuman. Dengan cara yang mudah dan praktis, buah ini dapat dimasukkan dalam menu harian untuk mendukung program hamil dengan lebih efektif.

Mengenal Buah Parijoto yang Dianggap Baik untuk Program Hamil

Buah kecil berwarna ungu ini banyak ditemukan di daerah pegunungan, terutama di Jawa Tengah, seperti di Gunung Muria dan Gunung Andong. Sudah lama dikenal dalam tradisi masyarakat setempat, buah ini sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, khususnya dalam mendukung kesuburan. Bentuknya yang menyerupai anggur kecil dengan rasa asam dan sedikit sepat menjadikannya buah yang unik dan mudah dikenali.

Kepercayaan bahwa buah ini bermanfaat untuk program kehamilan didasarkan pada kandungan gizinya yang kaya, terutama antioksidan. Senyawa ini berperan melindungi sel tubuh dari kerusakan yang dapat mempengaruhi kualitas sel telur dan sperma. Kandungan antioksidan dalam buah parijoto dipercaya dapat membantu menjaga keseimbangan hormon yang sangat penting dalam proses kehamilan.

Selain itu, buah ini juga mengandung beta-karoten yang sangat penting untuk kesehatan sistem reproduksi dan mendukung perkembangan janin. Penelitian yang dipublikasikan dalam In Vitro Cellular & Developmental Biology-Animal menyebutkan bahwa beta-karoten dapat mengurangi pembentukan ROS (Reactive Oxygen Species), yang dapat menghambat proses pematangan sel telur. Mengonsumsi buah ini secara teratur dipercaya dapat membantu meningkatkan peluang kehamilan berkat kandungan nutrisinya yang beragam.

Manfaat untuk Kesehatan Reproduksi

Kandungan antioksidan, flavonoid, saponin, dan tanin dalam buah ini berperan penting dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan yang dapat memengaruhi kualitas sel telur dan sperma. Senyawa-senyawa tersebut membantu meningkatkan kualitas sel telur wanita dan sperma pria, yang pada gilirannya memperbesar peluang kehamilan.

Meningkatkan Kesuburan

Mengonsumsi buah ini secara rutin dapat membantu meningkatkan kualitas sel telur dan sperma. Antioksidan yang terkandung di dalamnya bekerja melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh, termasuk sel telur dan sperma. Hal ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesuburan, baik pada wanita maupun pria.

Pentingnya menyeimbangkan hormon dalam proses pematangan dan pelepasan sel telur juga dapat dipenuhi dengan mengonsumsi buah ini. Pematangan sel telur yang sehat memastikan sel telur siap untuk dibuahi, yang tentunya meningkatkan peluang keberhasilan kehamilan. Dengan manfaat tersebut, buah ini menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesuburan dalam program hamil.

Kesehatan Sistem Reproduksi

Kandungan beta-karoten yang ada dalam buah ini memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan sistem reproduksi. Beta-karoten membantu menyeimbangkan hormon yang berperan dalam pelepasan sel telur. Proses ini penting untuk memastikan sel telur yang dilepaskan dalam kondisi yang optimal dan siap dibuahi.

Bukan hanya itu, beta-karoten juga mendukung perkembangan janin yang sehat. Mengonsumsi buah ini secara teratur membantu mempersiapkan tubuh untuk masa kehamilan, dengan menjaga kesehatan ovarium serta keseimbangan hormon yang sangat penting dalam mendukung proses kehamilan.

Menjaga Kesehatan Tubuh 

Buah ini juga memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kandungan antibakteri yang ada dipercaya dapat membantu mengatasi masalah sariawan dan diare dengan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Ini memberikan manfaat tambahan bagi Ibu yang ingin menjaga tubuh tetap sehat selama proses persiapan kehamilan.

Flavonoid dalam buah ini juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi serta menjaga kesehatan jantung. Senyawa ini mencegah penumpukan plak di pembuluh darah, yang berperan dalam menjaga sirkulasi darah tetap lancar.

Penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan tersebut dapat membantu mengurangi risiko perkembangan sel kanker. Meski bukan agen antikanker yang bisa menghentikan penyebaran sel kanker, ekstrak buah ini dengan etanol diketahui memiliki potensi sebagai agen pencegah kanker (chemoprevention agent). 

Mengingat bahwa kanker dapat memengaruhi fungsi ovarium dan hormon yang terlibat dalam pelepasan sel telur, mengonsumsi buah ini dapat membantu mendukung kesehatan reproduksi wanita. 

Cara Mengonsumsi Buah Parijoto untuk Program Hamil

Cara paling sederhana untuk mengonsumsi buah parijoto adalah dengan memakannya langsung setelah dicuci bersih. Namun, karena rasanya yang asam dan sedikit sepat, banyak orang memilih untuk mengolahnya menjadi berbagai makanan dan minuman. 

Beberapa cara yang bisa dicoba adalah mencampurnya ke dalam rujak, sup buah, atau mengolahnya menjadi sirup dan permen. Di daerah asalnya, seperti di sekitar Gunung Muria, parijoto juga sering dijadikan dodol atau kismis.

Tidak ada aturan pasti mengenai jumlah yang harus dikonsumsi, namun sebaiknya Ibu dan Ayah mengonsumsi buah parijoto dalam jumlah yang wajar dan tidak berlebihan. Jika baru pertama kali mencoba, disarankan untuk mengonsumsi sedikit terlebih dahulu guna memastikan tidak ada reaksi alergi atau gangguan pencernaan. Selain itu, mengonsumsi parijoto sebaiknya tetap diimbangi dengan pola makan sehat yang mencakup berbagai jenis buah dan sayuran untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup.

Walaupun buah parijoto memiliki banyak manfaat, konsumsi yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti mual atau reaksi alergi pada beberapa orang. Oleh karena itu, jika mengalami gejala yang tidak nyaman setelah mengonsumsinya, sebaiknya segera hentikan dan konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. 

Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Mengonsumsinya

Buah ini memiliki banyak manfaat, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan agar aman dikonsumsi dan tetap segar. Berikut beberapa hal yang perlu Ibu perhatikan:

• Konsultasi dengan dokter jika Ibu memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan untuk menghindari interaksi yang merugikan serta efek samping yang tidak diinginkan.
• Pastikan kebersihannya dengan mencuci buah menggunakan air garam atau sabun khusus pencuci buah dan sayur, lalu bilas dengan air mengalir untuk menghilangkan sisa pestisida yang mungkin ada.
• Simpan dengan benar di tempat sejuk dan kering. Pastikan buah dalam keadaan kering sebelum disimpan agar tidak cepat membusuk. Jika tidak segera dikonsumsi, simpan dalam lemari es menggunakan wadah bersih, serta pisahkan buah yang sudah mulai rusak agar tidak memengaruhi kesegaran buah lainnya.

Menjalani program kehamilan tentu membutuhkan perhatian lebih, termasuk dalam memilih asupan yang bernutrisi. Selain buah, Ibu juga dapat melengkapi kebutuhan nutrisi dengan susu promil seperti PRENAGEN esensis yang diformulasikan khusus untuk meningkatkan kesehatan organ reproduksi dan mempersiapkan tubuh Ibu menghadapi masa kehamilan.

Susu ini mengandung berbagai nutrisi penting seperti PROTEIN, Asam Folat, Zink, vitamin dan mineral yang membantu menyeimbangkan hormon serta mendukung perkembangan sel telur yang sehat. Kandungan asam folat, misalnya, sangat penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin, sedangkan PROTEIN mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk meningkatkan kesehatan organ  reproduksi.

Dengan mengonsumsi susu promil yang tepat, Ibu dapat memberikan tubuhnya dukungan yang lebih optimal dalam menjalani program hamil. Cari tahu lebih lanjut mengenai manfaat susu PRENAGEN esensis untuk program hamil di sini: Manfaat Susu PRENAGEN esensis untuk Promil.

Sumber: 

• Yu, S., Zhao, Y., Feng, Y., Zhang, H., Li, L., Shen, W., ... & Min, L. (2019). β-carotene improves oocyte development and maturation under oxidative stress in vitro. In Vitro Cellular & Developmental Biology-Animal, 55, 548-558. Diakses pada 26 Februari 2025. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31313007/
• Klik Dokter. Manfaat Buah Parijoto Untuk Kesuburan. Retrieved from https://www.klikdokter.com/gaya-hidup/diet-nutrisi/manfaat-buah-parijoto-untuk-kesuburan
• American Cancer Society. How Cancer and Cancer Treatment Can Affect Fertility in Women. Diakses pada 26 Februari 2025. https://www.cancer.org/cancer/managing-cancer/side-effects/fertility-and-sexual-side-effects/fertility-and-women-with-cancer/how-cancer-treatments-affect-fertility.html
• Sa'adah, N. N., Indiani, A. M., Nurhayati, A. P. D., & Ashuri, N. M. (2020, September). Bioprospecting of parijoto fruit extract (Medinilla speciosa) as antioxidant and immunostimulant: Phagocytosis activity of macrophage cells. In AIP conference proceedings (Vol. 2260, No. 1). AIP Publishing. Diakses pada 26 Februari 2025. https://pubs.aip.org/aip/acp/article/2260/1/040019/618790/Bioprospecting-of-parijoto-fruit-extract-Medinilla
• Hanum, A. S., Prihastanti, E., & Jumari, J. (2017, August). Ethnobotany of utilization, role, and philosopical meaning of parijoto (Medinilla, spp) on Mount Muria in Kudus Regency, Central Java. In AIP Conference Proceedings (Vol. 1868, No. 1). AIP Publishing. Diakses pada 26 Februari 2025. https://pubs.aip.org/aip/acp/article/1868/1/090018/641531/Ethnobotany-of-utilization-role-and-philosopical
• Klik Dokter. Panduan Mencuci Buah Agar Bebas Pestisida. Diakses pada 26 Februari 2025. https://www.klikdokter.com/info-sehat/kesehatan-umum/panduan-mencuci-buah-agar-bebas-pestisida?