Perlunya Bed Rest Untuk Menjaga Kehamilan

Banyak para ahli medis menyarankan ibu hamil untuk melakukan bed rest atau istirahat total di tempat tidur agar bisa menjaga kehamilan tetap sehat.

Baca Juga: Seks Tepat untuk Kehamilan Sehat

Para dokter yang tergabung dalam The American College of Obstetricians and Gynecologists, mengatakan bahwa bed rest sangat direkomendasikan untuk Ibu yang diketahui berisiko melahirkan bayi prematur. Hal ini akan membuat sang Ibu bisa beristirahat secara total dan mengurangi risiko keguguran.

Ibu disarankan untuk menjaga kehamilan dengan melakukan bed rest agar kesehatan bayi terjaga. Jangan terlalu banyak melakukan aktivitas selama kehamilan karena ini akan membuat tubuh Ibu makin melemah. Tubuh yang lemah dapat membuat janin Ibu ikut melemah. Para ahli medis juga banyak yang mengatakan bahwa bed rest biasanya dianjurkan untuk Ibu hamil dengan berat badan rendah.

Bedrest juga akan mengurangi rasa cemas ketika periode hamil masuk di trimester awal hingga akhir nanti. Banyak Ibu yang mengalami stress saat hamil karena diliputi oleh rasa was-was yang sebenarnya tidak perlu terjadi. Perasaan semacam ini sebaiknya dihindari karena Ibu wajib menjaga mental agar tenang menghadapi proses persalinan nantinya. Metode ini wajib untuk diterapkan Ibu yang usia kehamilannya sudah mencapai 5 hingga 9 bulan, saat perut Ibu sudah mulai membesar.

Baca Juga: Tips Mempersiapkan Kehamilan Sehat

Jika memang harus beraktivitas, lakukan aktivitas yang ringan dan untuk sementara hindari aktivitas yang berat. Jika Ibu memaksakan diri, akibatnya bisa fatal pada kandungan. Saatnya membiasakan diri untuk hidup sehat mulai dari sekarang dengan bedrest yang cukup agar Ibu bisa menjaga kehamilan sampai masa persalinan nanti.