Kenali Ciri-ciri Hamil 5 Bulan yang Sehat

Pada usia kehamilan 5 bulan (sekitar 20-24 minggu), Ibu akan mengalami perubahan fisik dan gejala yang menandakan janin sehat. Ini mencakup perkembangan janin yang progresif dengan gerakan yang semakin terasa, peningkatan ukuran perut yang normal, dan berat badan ibu yang stabil. 

Selain itu, ciri khas lainnya adalah perubahan fisik yang wajar seperti peningkatan payudara dan rambut yang lebih sehat. Hal-hal ini secara umum menandakan keadaan kehamilan yang baik dan normal pada tahap tersebut. Mari ketahui ciri-ciri hamil 5 bulan yang sehat selengkapnya, yuk.

Ciri-ciri Hamil 5 Bulan yang Sehat

Pada usia kehamilan sekitar 5 bulan, ada beberapa ciri khas yang menunjukkan keadaan kehamilan yang sehat:

Berat Badan Naik dengan Stabil

Salah satu indikasi kehamilan yang sehat adalah kenaikan berat badan yang terjadi secara stabil. Pada tahap ini, seiring dengan pertumbuhan janin, ibu hamil biasanya mengalami kenaikan berat badan yang wajar dan terkontrol.

Morning Sickness Berkurang

Pagi-pagi mual atau morning sickness yang sering dialami pada trimester pertama, cenderung mulai mereda pada usia kehamilan 5 bulan. Kebanyakan wanita akan mengalami penurunan gejala mual yang intensitasnya berkurang secara signifikan.

Namun, jika Ibu masih mengalami gejala morning sickness yang mengganggu, ada baiknya mencoba solusi tambahan untuk membantu meredakannya. Yuk, baca lebih lengkapnya di sini: Cara Meredakan Morning Sickness di Kehamilan.

Perut Semakin Besar

Pada titik ini, perut ibu hamil akan semakin besar seiring pertumbuhan janin di dalam rahim. Banyak wanita akan mulai merasakan peningkatan yang nyata dalam ukuran perut mereka, dan seringkali akan terlihat jelas bahwa mereka sedang hamil.

Janin Semakin Aktif

Banyak ibu hamil mulai merasakan gerakan janin yang semakin aktif. Gerakan ini bisa terasa lebih kuat dan sering, menunjukkan pertumbuhan janin yang sehat dan aktif di dalam rahim.

Sakit Punggung 

Pada usia kehamilan ini, beberapa wanita dapat mengalami sakit punggung. Hal ini terjadi karena perubahan berat badan yang ditanggung oleh tubuh serta perubahan postur tubuh karena pertumbuhan janin. Namun, sebagian besar wanita mengalami sakit punggung yang ringan hingga sedang pada tahap ini.

Kaki Bengkak 

Pembengkakan atau edema pada kaki seringkali terjadi pada tahap kehamilan ini. Hal ini bisa disebabkan oleh peningkatan volume darah, tekanan pada pembuluh darah oleh rahim yang membesar, serta penumpukan cairan di tubuh. 

Meskipun biasanya hal ini normal, tetapi jika pembengkakan terasa sangat parah, terjadi secara tiba-tiba, atau disertai dengan gejala lain seperti nyeri dada, segera konsultasikan dengan dokter karena bisa menandakan kondisi serius seperti pre-eklamsia.

Tidak Ada Komplikasi 

Kehamilan yang sehat pada tahap ini biasanya ditandai dengan minimnya atau tidak adanya komplikasi medis yang signifikan. Pemeriksaan rutin oleh dokter kandungan dapat membantu memantau kondisi kesehatan ibu dan janin serta mengidentifikasi potensi masalah yang mungkin timbul.

Kesejahteraan Emosional

Kesejahteraan emosional juga penting selama kehamilan. Wanita yang merasa lebih stabil secara emosional dan mampu mengelola perubahan fisik dan hormonal seringkali memiliki kehamilan yang lebih nyaman.

Mendapatkan dukungan sosial, baik dari pasangan, keluarga, atau teman, dapat membantu menjaga kesejahteraan emosional selama kehamilan.

Peningkatan Energi

Pada tahap ini, beberapa wanita mengalami peningkatan energi. Setelah melewati fase mual-mual pada trimester pertama, banyak yang merasa lebih bertenaga dan aktif pada usia kehamilan ini.

Sering Merasa Lapar 

Kenaikan aktivitas metabolisme selama kehamilan sering kali menyebabkan peningkatan rasa lapar pada ibu hamil. Tubuh memerlukan lebih banyak nutrisi untuk mendukung pertumbuhan janin, sehingga seringkali wanita hamil pada usia ini merasa lapar lebih sering.

Itulah beberapa ciri-ciri hamil 5 bulan yang sehat. Meskipun tanda-tanda ini umum terjadi pada kebanyakan wanita hamil, setiap kehamilan bisa berbeda-beda. Untuk memastikan kesehatan kehamilan, perlu konsultasi dengan dokter secara rutin. 

Perkembangan Janin 5 Bulan 

Pada usia kehamilan 5 bulan, atau sekitar 20 hingga 24 minggu, perkembangan janin telah mencapai beberapa tahap yang signifikan. Berikut adalah beberapa poin perkembangan janin pada usia kehamilan tersebut:

Ukuran Janin

Pada saat ini, janin biasanya memiliki panjang sekitar 25-30 cm dan berat sekitar 300-600 gram. Perkembangan janin pada tahap ini cukup pesat.

Gerakan Aktif

Janin akan terus meningkatkan aktivitas geraknya. Ibu hamil mungkin akan merasakan tendangan, putaran, atau gerakan lainnya yang semakin terasa kuat seiring dengan pertumbuhan janin.

Sistem Organ Telah Terbentuk

Organ-organ utama seperti jantung, paru-paru, otak, dan sistem pencernaan telah berkembang dengan baik. Meskipun belum sepenuhnya matang, organ-organ ini terus berkembang.

Rambut dan Kulit

Rambut mulai tumbuh di kepala janin. Kulit janin masih tipis dan transparan karena lapisan lemak yang cukup belum berkembang sepenuhnya.

Respons Terhadap Suara

Janin mulai bereaksi terhadap suara-suara di sekitarnya. Ia dapat merespons suara-suara eksternal, seperti suara ibu atau suara-suara lingkungan.

Pengembangan Sensorik

Selain respons terhadap suara, sensorik janin juga berkembang. Mata mulai menjadi lebih sensitif dan dapat menangkap cahaya, meskipun kelopak mata masih tetap tertutup.

Perkembangan Sistem Saraf

Sistem saraf janin semakin matang. Ini penting karena sistem saraf yang berkembang membantu janin untuk merasakan sensasi seperti sentuhan dan gerakan.

Perkembangan janin pada usia 5 bulan menandakan tahap penting dalam pembentukan dan pertumbuhan janin. Meskipun janin masih belum cukup matang untuk dilahirkan pada saat ini, perkembangannya secara keseluruhan terus berlangsung dengan pesat. 

Hal ini juga menjadi waktu yang penting bagi ibu untuk memperhatikan kesehatan dirinya dan memastikan asupan nutrisi yang cukup guna mendukung pertumbuhan janin dengan baik. Selain pola makan sehat, lengkapi nutrisi dengan susu hamil. Yuk, lihat rekomendasinya berikut ini: 2 Susu Ibu Hamil yang Bagus untuk Perkembangan Buah Hati. 

Referensi:

• Mustelausa. 5 Months Pregnant: Symptoms, Baby Development, And Tips. https://www.mustelausa.com/blogs/mustela-mag/5-months-pregnant. (Diakses pada 21 Desember 2023).
• Bradley, Sarah. What to Expect at 5 Months Pregnant. https://www.healthline.com/health/pregnancy/5-months-pregnant. (Diakses pada 21 Desember 2023).