Produk Kami
Video
Infografis
PRENAGEN Club
Kalender Kesuburan
Kalkulator Perkiraan Lahir
konsultasi kehamilan
Dijawab oleh:
dr. N.B.Donny A.M.,SpOGHalo bu, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Saya dr donny spesialis Obsgyn.
Ketika seorang wanita setelah melahirkan namun tidak menyusui si kecil secara adekuat (ASI eksklusif) maka siklus haidnya akan dengan cepat diperoleh kembali. Dengan kata lain wanita tersebut akan dengan cepat mendapatkan kesuburannya kembali (kemungkinan hamilnya sangat tinggi bila aktivitas seksual telah dilakukan tanpa menggunakan alat kontrasepsi). Bila ibu dan suami sudah memutuskan untuk menunda atau menjarangkan kehamilan, maka sebaiknya menggunakan alat kontrasepsi. Bila saat ini ternyata ibu berada dalam posisi sedang hamil kembali, maka jalan terabik adalah tetap melanjutkan kehamilannya tersebut
Hal2 yang perlu ibu dan suami lakukan
- Berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan
- Berkonsultasi dengan dokter kandungan adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan, terutama jika menderita penyakit tertentu seperti tekanan darah tinggi, kencing manis, asma dan penyakit lainnya.
- Pada usai kehamilan awal, sangat penting untuk dilakukan pemeriksaan laboratorium darah awal untuk mengetahui ada tidaknya anemia, risiko infeksi, kadar gula darah. Selain itu juga perlu dilakukan pemeriksaan USG untuk memastikan benar tidaknya adanya kehamilan, usia kehamilan saat ini, kondisi janin saat ini serta posisi janin berada di dalam kandungan atau tidak.
- Mengkonsumsi makanan yang sehat, bergizi, seimbang dan bervariasi
- Pilihlah karbohidrat kompleks (beras merah, roti gandum, pasta, singkong dll) dibandingkan karbohidrat simpleks (sirup, permen, kue basah dll). Makanan yang mengadung karbohidrat simpleks akan dengan cepat menaikkan kadar gula dalam darah serta membuat ibu lebih cepat merasalkan lapar.
- Perbanyak komposisi makanan yang mengandung protein, sayuran, buah dibandingkan karbohidrat.
- Mengkonsumsi makanan laut 340 gr per minggu. Hindari ikan yang berpotensi mengandung merkuri dalam kadar tinggi, misalnya ikan hiu, king mackerel, tile fish, sword fish, tuna.
- Konsumsilah makanan yang kaya akan protein, zat besi, asam folat, dan kalsium
- Mengkonsumsi makanan, minuman atau suplement yang mengandung Asam folat.
- Asam folat dapat membantu mencegah terjadinya kelainan tabung saraf pada janin. Dosis yang dianjurkan adalah 400 mikrogram per hari.
- Menerapkan Pola hidup sehat
- Hindarilah merokok, minum minuman beralkohol atau obat terlarang.
- Mengurangi minuman yang mengandung kafein berlebihan.
- Berolah raga ringan secara teratur untuk membantu meningkatkan kebugaran tubuh serta imunitas sehingga dapat memperbesar kemungkinan hamil.
Demikian informasi yang dapat saya sampaikan. Semoga bermanfaat. (Ig @bagusdonny_).
