Produk Kami
Video
Infografis
PRENAGEN Club
Kalender Kesuburan
Kalkulator Perkiraan Lahir
konsultasi kehamilan
Dijawab oleh:
dr. N.B.Donny A.M.,SpOGHalo ibu, saya dr. Donny spesialis Obsgyn. Terima kasih atas pertanyaan yang diberikan.
Pada dasarnya ibu hamil membutuhkan nutrisi makro maupun mikro. Nutrisi makro meliputi karbohidrat, protein, dan lemak sedangkan nutrisi mikro adalah vitamin dan mineral. Nutrisi tersebut dapat dipenuhi dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi, sehat dan bervariasi lengkap dengan unsur-unsur tersebut. Terkadang pada usia kehamilan dibawah 12 minggu (Trimester 1), ibu hamil mengalami mual muntah/gangguan kesehatan lainnya sehingga dapat mengganggu pemenuhan nutrisi-nutrisi tersebut. Pada kondisi tersebut diperlukan susu hamil dengan kandungan nutrisi makro dan mikro sesuai kebutuhan ibu hamil agar kebutuhan kalori hariannya dapat terpenuhi.
Pada usia kehamilan 4 minggu, ibu diperbolehkan untuk mengkonsumsi susu untuk usia kehamilan 2 bulan. Susu hamil yang baik untuk trimester 1 pada dasarnya susu yang mengandung makronutrien seperti karbohidrat, protein dan lemak untuk membantu melengkapi kebutuhan kalori harian ibu hamil serta tinggi kandungan mikronutrien seperti zat besi, asam folat, kalsium dan dan vitamin B6 untuk mencegah keluhan mual yang sering dialami oleh ibu hamil pada kehamilan trimester 1.
Tetaplah menerapkan pola hidup sehat, mengkonsumsi makanan yang bergizi, sehat dan bervariasi, berolahraga ringan secara teratur dan jangan lupa untuk melakukan pemeriksaan antenatal secara teratur selama kehamilan.
Demikian informasi yang dapat saya sampaikan. Semoga informasi yang saya berikan dapat bermanfaat. Tetap semangat ya bu dalam menjalani kehamilannya. Terima kasih. (Ig @bagusdonny_)
