Produk Kami
Video
Infografis
PRENAGEN Club
Kalender Kesuburan
Kalkulator Perkiraan Lahir
konsultasi kehamilan
Dijawab oleh:
dr. N.B.Donny A.M.,SpOGHalo bu, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Saya dr. Donny spesialis Obsgyn.
Pada ibu hamil dengan usia kehamilan 6 bulan, tetaplah berusaha untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi, sehat dan bervariasi. Nutrisi yang lengkap terpenuhi kandungan makro nutrien (karbohidrat, protein dan lemak) dan mikro nutrien (vitamin dan mineral). Penting sekali ibu hamil untuk memenuhi kecukupan akan Nutrisi makro (karbohidrat, protein dan Lemak) yang lengkap dan nutrisi mikro (vitamin dan mineral) dalam jumlah yang tepat dan seimbang karena penyerapan nutrisi mikro memerlukan nutrsisi makro dalam jumlah yang tepat dan seimbang.
Nutrisi-nutrisi tersebut memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan ibu sendiri dan berkontribusi pada tumbuh kembang janin ibu. Ibu dapat mengkonsumsi suplemen atau susu sebagai pelengkap nutrisi harian yang mengandung tidak hanya nutrisi mikro namun juga nutrisi makro seperti protein untuk membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, vitamin B6 yang mampu mengurangi keluhan mual muntah serta kandungan zat besi, asam folat berfungsi untuk membantu kesuburan dan mencegah terjadinya kecacatan tabung saraf pada janin dan kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi ibu dan janin di dalam kandungan.
Pada dasarnya ibu dapat mengkonsumsi multivitamin apa saja untuk membantu melengkapi kebutuhan harian ibu akan nutrisi mikro seperti zat besi, asam folat,Omega 3, kalsium, berbagai vitamin dan mineral yang penting dibutuhkan oleh ibu hamil trimester 2. Yang terpenting bagi ibu adalah tetaplah berusaha untuk mengkonsumsi makanan sehari-hari yang sehat, bergizi dan bervariasi serta jangan terlalu mengutamakan suplemen atau multivitamin saja.
Demikian informasi yang dapat saya berikan. Semoga bermanfaat. (Ig @bagusdonny_)
