Produk Kami
Video
Infografis
PRENAGEN Club
Kalender Kesuburan
Kalkulator Perkiraan Lahir
konsultasi kehamilan
Dijawab oleh:
dr. N.B.Donny A.M.,SpOGHalo bu, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Saya dr Donny spesialis Obsgyn.
Walaupun terdapat penelitian yang menunjukan bahan yang digunakan untuk bleaching seperti hydroquinone tidak menimbulkan efek samping yang berarti pada janin di dalam kandungan, namun karena jumlah sampel yang digunakan dalam penelitian tersebut sangat kecil sehingga hasil penelitian tersebut masih diperdebatkan maka alangkah baiknya ibu menghindari untuk melakukan hal serupa kembali ketika sedang hamil karena kandungan dalam obat bleaching yang digunakan dapat berpotensi membahayakan janin ibu di dalam kandungan. Riwayat ibu mengkonsumsi mie instan mentah sebelumnya juga tidak berbahaya bai namun sebaiknya jangan terlalu sering dan tidak diulangi kembali karena mie instan yang mentah tidak mengandung kalori/nutrisi, dan dibuat dengan pengawet serta mengandung MSG dan tinggi sodium yang juga tidak baik untuk kesehatan jika dikonsumsi berlebihan.
Ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi makanan yang sehat, bergizi, seimbang dan bervariasi. Beberapa hal yang perlu ibu lakukan adalah sebagai berikut
- Pilihlah karbohidrat kompleks (beras merah, roti gandum, pasta, singkong dll) dibandingkan karbohidrat simpleks (sirup, permen, kue basah dll). Makanan yang mengadung karbohidrat simpleks akan dengan cepat menaikkan kadar gula dalam darah serta membuat ibu lebih cepat merasalkan lapar.
- Perbanyak komposisi makanan yang mengandung protein, sayuran, buah dibandingkan karbohidrat.
- Mengkonsumsi makanan laut 340 gr per minggu. Hindari ikan yang berpotensi mengandung merkuri dalam kadar tinggi, misalnya ikan hiu, king mackerel, tile fish, sword fish, tuna.
- Konsumsilah makanan yang kaya akan protein, zat besi, asam folat, dan kalsium
- Mengkonsumsi makanan, minuman atau suplement yang mengandung Asam folat. Asam folat dapat membantu mencegah terjadinya kelainan tabung saraf pada janin. Dosis yang dianjurkan adalah 400 mikrogram per hari.
Demikian informasi yang dapat saya sampaikan. Semoga apa yang saya sampaikan dapat bermanfaat. Jaga kesehatan selalu. (Ig @bagusdonny_)
