konsultasi menyusui
Dijawab oleh:
Ahli GiziDear Ibu, pada dasarnya pemberian ASI tetap dianjurkan hingga anak berusia 2 tahun. Ibu dapat memproduksi ASI kembali dan memberikannya pada bayi Ibu. Prosedur menyusui kembali setelah sempat menghentikannya disebut re-laktasi. Beberapa teknik yang dapat Ibu lakukan di rumah :
1. Susui bayi Anda sesering mungkin atau setiap 2 jam sekali
2. Jika Anda bekerja, maka tetaplah memerasa ASI setiap 2 jam sekali
3. Minumlah air putih yang banyak
4. Konsumsi makanan bergizi seimbang, terutama yang sayuran dan buah-buahan
5. Hindari stres dan kelola stres Anda dengan bijak, ingatlah dalam program relaktasi dibutuhkan kesabaran, karena semakin lama ibu menghentikan menyusui maka dibutuhkan waktu yang lebih lama agar ASI bisa diproduksi ulang
6. Minum suplemen penambah ASI (sebaiknya setelah berkonsultasi dengan dokter)
Semoga membantu :)