Produk Kami
Video
Infografis
PRENAGEN Club
Kalender Kesuburan
Kalkulator Perkiraan Lahir
konsultasi pasca melahirkan
Dijawab oleh:
dr. N.B.Donny A.M.,SpOGHalo bu, saya dr. Donny spesialis Obsgyn. Terima Kasih atas pertanyaan yang diberikan.
Keluhan pada area lutut yang berbunyi saat digerakkan, misalnya saat posisi jongkok kemudian berubah posisi menjadi berdiri dinamakan dengan krepitasi lutut. Pada dasarnya ibu tidak perlu khawatirl apabila tidak disertai dengan nyeri, bengkak atau radang pada area lutut tersebut. Namun apabila lutut berbunyi disertai dengan nyeri, bengkak atau radang, dan kemerahan maka kemungkinan ada penyakit medis tertentu yang mendasari seperti osteoarthritis (OA). Beberapa hal yang menyebabkan lutut yang berbunyi saat berubah posisi yaitu:
- Adanya pertambahan usia. Seiring dengan pertambahan usia, jaringan tulang rawan pada area lutut menjadi tidak rata dan menimbulkan bunyi ketika tertekan dan bergesekan.
- Ligamen penyambung tulang menjadi menegang saat tertekan.
- Kondisi medis tertentu: osteoarthritis, rheumatoid arthritis, osteofit, disfungsi tempurung lutut, dan pasca trauma lutut.
- Udara yang terperangkap dalam cairan sendi menjadi terlepas secara tiba-tiba.
Bebarapa langkah yang dapat ibu lakukan untuk mengurangi timbulnya keluhan lutut berbunyi saat beruba posisi adalah sebagai berikut
- Berusaha untuk menghindari aktivitas fisik atau olahraga yang dapat membebani lutut.
- Menggunakan pelindung lutut dan sepatu yang nyaman saat berolahraga
- Menghindari untuk mengangkat beban yang berat
- Melakukan olahraga rutin dengan didamingi oleh instruktur yang dapat memperkuat sendi lutut
- Mengkompres dingin bila lutut nyeri
- Menurunkan berat badan bila perlu dan berushaa untuk mencapai berat badan ideal
- Mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung protein, vitamin D dan kalsium
Apabila keluhan lutut berbunyi tersebut sudah dirasakan sangat mengganggu, disertai nyeri, bengkak, atau demam, maka sebaiknya ibu segera memeriksakan diri secara langsung ke dokter agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut dan diberikan penanganan yang tepat.
Demikian informasi yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat. Terima kasih. (Ig @bagusdonny_)
