Produk Kami
Video
Infografis
PRENAGEN Club
Kalender Kesuburan
Kalkulator Perkiraan Lahir
konsultasi persiapan kehamilan
Dijawab oleh:
dr. N.B.Donny A.M.,SpOGHalo bu, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan, saya dr donny spesialis Obsgyn.
Setelah mengalami keguguran dan dilakukan tindakan kuretase, maka untuk merencanakan kehamilan selanjutnya sebaiknya ditunda sekitar 2-3bln setelah tindakan kuretase. Hal tersebut bertujuan untuk memberikan kesempatan pemulihan pada organ reproduksi ibu dan mencegah timbulnya kejadian keguguran serupa pada kehamilan selanjutnya. Bila ibu mengalami keguguran pada bulan Juli, makan saat ini ibu sudah dapat merencanakan kehamilan kembali.
Hal2 yang perlu ibu dan suami dapat lakukan untuk dalam persiapan kehamilan adalah
- Melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga teratur (aerobik) setidaknya berdurasi 30-45mnt sebanyak 2 -3x/minggu.
- Mengkonsumsi makanan yang bergizi, seimbang dan bervariasi serta mengandung makronutrien dan mikronutrien seperti asam folat, Vit B, C, D, zink dan selenium.
- Menerapkan pola hidup sehat seperti tidak merokok, minum alkohol dan obat terlarang.
- Menghindari stress fisik dan psikologi yang berlebihan.
Siklus haid yang normal berkisar antara 21-35 hari. Jikalau siklus haid ibu masih dalam rentang tersebut, maka artinya siklus haid ibu masih tergolong normal. Penyebab keterlambatan haid yang masih mungkin pada ibu adalah aktivitas fisik dan stress yang berlebihan, penurunan atau kenaikan berat badan yang berlebih dalam waktu singkat serta kurangnya waktu istirahat. Untuk lebih pasti dalam mengetahui penyebab keterlambatan haid serta rasa nyeri yang ibu rasakan saat haid, ibu bisa berkonsultasi langsung dengan dokter kandungan untuk dilakukan pemeriksaan fisik dan USG kandungan.
Demikian informasi yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat. Terima Kasih. (Ig @bagusdonny_)
