Produk Kami
Video
Infografis
PRENAGEN Club
Kalender Kesuburan
Kalkulator Perkiraan Lahir
konsultasi persiapan kehamilan
Dijawab oleh:
dr. N.B.Donny A.M.,SpOGHalo bu, terima kasih atas pertanyaan yang diberikan. Saya dr donny spesialis Obsgyn.
Setelah mengalami keguguran dan dilakukan tindakan kuretase, maka untuk merencanakan kehamilan selanjutnya sebaiknya ditunda cukup sekitar 2-3bln setelah tindakan kuretase. Hal tersebut bertujuan untuk memberikan kesempatan pemulihan pada organ reproduksi ibu dan mencegah timbulnya kejadian keguguran serupa pada kehamilan selanjutnya. Bila ibu mengalami keguguran pada bulan Juli, makan saat ini ibu sudah dapat merencanakan kehamilan kembali. Penundaan untuk hamil dapat menggunakan alat kontrasepsi jangka pendek yang mengandung hormon seperti pil Kb atau kb suntik atau yang tidak mengandung hormon seperti pantang berkala berdasarkan kalender atau kondom. Ibu boleh menggunakan cara apapun untuk menunda kehamilan yang penting ibu nyaman dalam menjalaninya.
Hal2 yang perlu ibu dan suami dapat lakukan untuk dalam persiapan kehamilan adalah
- Melakukan aktivitas fisik dengan berolahraga teratur (aerobik) setidaknya berdurasi 30-45mnt sebanyak 2 -3x/minggu.
- Mengkonsumsi makanan yang bergizi, seimbang dan bervariasi serta mengandung makronutrien dan mikronutrien seperti asam folat, Vit B, C, D, zink dan selenium.
- Menerapkan pola hidup sehat seperti tidak merokok, minum alkohol dan obat terlarang.
- Menghindari stress fisik dan psikologi yang berlebihan.
Demikian informasi yang dapat saya berikan, semoga bermanfaat. Terima Kasih. (Ig @bagusdonny_)
