Produk Kami
Video
Infografis
PRENAGEN Club
Kalender Kesuburan
Kalkulator Perkiraan Lahir
konsultasi produk
Dijawab oleh:
Ahli GiziDear Ibu, untuk perencaan kehamilan Ibu bisa rutinkan PRENAGEN esensis sebelum program hamil karena memiliki NUTRISI LENGKAP yaitu mengandung 3 Nutrisi penting untuk persiapan kehamilan seperti Zink atau seng, Zat Besi dan Asam Folat, di mana ketiga kandungan tersebut membantu organ reproduksi wanita untuk proses kesuburan, dan sebaiknya diminum secara rutin 2 gelas perhari karena PRENAGEN esensis ini akan membantu organ reproduksi wanita untuk terjadinya kehamilan. PRENAGEN esensis tidak memengaruhi siklus menstruasi sehingga dapat dikonsumsi kapan saja.
Berikut tips yang dapat dicoba agar lekas hamil:
1. Agar peluang kehamilan lebih besar, sebaiknya dapat melakukan hubungan di masa subur
Untuk menentukan masa subur dapat dilihat terlebih dahulu siklus menstruasinya terlebih dahulu. Apabila siklus haid teratur (28 hari) maka perhitungannya, hari pertama dalam siklus haid dihitung sebagai hari ke- 1 Masa subur adalah hari ke-12 hingga hari ke-16 dalam siklus haid
Apabila siklus haid tidak teratur, sebaiknya dapat dicatat siklus haidnya selama 6 bulan (6 siklus). Jumlah hari terpendek dalam siklus haid dikurangi 18. Hitungan ini menentukan hari pertama masa subur. Jumlah hari terpanjang selama siklus haid dikurangi 11. Hitungan ini menentukan hari terakhir masa subur
2. Seimbangkan berat badan
Mengenai berat badan, proses terjadinya kehamilan juga sangat dipengaruhi oleh berat badan yang normal dan ideal, berat badan yang tidak seimbang atau kelebihan berat badan akan membawa pengaruh yang kurang baik bagi tingkat kesuburan. Untuk itu usahakanlah untuk mencapai berat tubuh yang ideal. Adapun perhitungan berat badan ideal (tinggi badan-100) - 10% dari hasil pengurangan
3. Hindari makanan yang mengandung risiko terhadap proses kehamilan
- Makanan mengandung merkuri berpotensi menyebabkan bayi cacat dan autis. Merkuri bisa terdapat pada beberapa jenis ikan yang berukuran besar seperti hiu, mackerel, ikan marlin.
- Makanan olahan Junk food, keju olahan/soft cheese tidak mengandung gizi yang berguna bagi calon janin
- Jenis makanan berpengawet
- Makanan kaleng, sarden
- Minuman berkafein seperti kopi dapat menurunkan produksi sperma
4. Relaks dan nikmati saat-saat berhubungan
Jangan terlalu berpikir untuk segera hamil pada saat melakukan hubungan karena hal ini justru dapat menimbulkan stres dan akan menghambat terjadinya kehamilan. Mengapa stres dapat memengaruhi keberhasilan pembuahan, karena, ketika stres, saluran telur menjadi menyempit. Kondisi ini tentunya dapat memengaruhi keberhasilan dari proses ovulasi atau pembuahan.
Semoga membantu :)
