Asam Folat untuk Apa? Ini Manfaatnya bagi Kehamilan

Pernahkah pertanyaan “Asam Folat untuk Apa?” muncul di pikiran Ibu? Asam folat atau vitamin B9 memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan reproduksi, meningkatkan kesuburan, dan mempersiapkan tubuh untuk kehamilan yang sehat. Untuk memahaminya, baca penjelasan berikut ya. 

Apakah Asam Folat Bisa Menyuburkan Kandungan?

Banyak penelitian menunjukkan bahwa asam folat berperan dalam meningkatkan kesuburan wanita. Hal ini terjadi karena asam folat berfungsi dalam mendukung proses ovulasi yang sehat dan memperbaiki kualitas sel telur. Asam folat juga membantu produksi DNA dan RNA yang esensial dalam pembentukan sel-sel baru, termasuk sel telur. 

Selain mendukung proses ovulasi dan memperbaiki kualitas sel telur, asam folat juga mendukung kesehatan pembuluh darah yang penting untuk menghantarkan aliran darah ke rahim dan ovarium. Hal tersebut berkontribusi pada lingkungan reproduksi yang optimal, sehingga dapat meningkatkan peluang untuk hamil.

Meskipun asam folat dapat mendukung kesuburan, terdapat banyak faktor lain yang juga mempengaruhi kemampuan seorang wanita untuk hamil, seperti kesehatan, gaya hidup, dan usia. Jadi, asam folat bukanlah sebagai satu-satunya cara untuk menyuburkan kandungan.

Manfaat Asam Folat bagi Kehamilan

Memiliki peran yang sangat penting selama kehamilan, manfaat utama asam folat adalah untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin yang dapat menyebabkan kondisi serius seperti spina bifida dan anencephaly. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk memenuhi kebutuhan asam folat bahkan sebelum kehamilan dimulai guna mempersiapkan tubuh dengan baik untuk pertumbuhan janin yang sehat.

Asam folat juga membantu dalam proses pembentukan sel darah merah. Hal tersebut penting bagi Ibu agar mencegah anemia selama proses hamil. Sebab, anemia dapat menyebabkan komplikasi kehamilan, seperti kelahiran prematur dan berat badan bayi yang rendah. Selain membantu pembentukan sel darah, asam folat juga mendukung pertumbuhan dan perkembangan organ-organ penting pada janin, seperti otak dan tulang belakang.

Berapa Lama Konsumsi Asam Folat agar Cepat Hamil?

Untuk memaksimalkan manfaat asam folat dalam mendukung kesuburan dan kehamilan, disarankan untuk mulai mengonsumsinya setidaknya 3 bulan sebelum merencanakan kehamilan. Hal ini memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk mempersiapkan kondisi terbaik guna mendukung kehamilan yang sehat.

Konsistensi dalam mengonsumsi asam folat juga penting untuk memastikan tubuh mendapatkan manfaat yang optimal, baik untuk mendukung kesuburan maupun menjaga kesehatan selama kehamilan.

Asam folat bisa Ibu dapatkan dari berbagai makanan seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan hati. Untuk memastikan kebutuhan harian Ibu terpenuhi dengan baik, mengonsumsi susu promil yang mengandung asam folat seperti PRENAGEN esensis merupakan pilihan yang tepat. Kenali kandungan PRENAGEN esensis yang dapat mendukung kehamilan Ibu dengan membaca artikel berikut yuk: Kandungan Susu PRENAGEN esensis untuk Program Hamil.