PRENAGEN Belly Dance Part 1

Hamil itu anugrah terindah bagi setiap wanita, menjalani masa kehamilan dengan sehat dan bahagia agar janin ibu tumbuh sehat dan sempurna. Ibu hamil bisa tetap sehat dan menikmati kehamilannya, PRENAGEN mempersembahkan PRENAGEN Belly Danxercise.

Apa PRENAGEN Belly Danxercise? Sesuai dengan namanya latihan ini sesuai dengan modifikasi dari tari perut yang berasal dari timur tengah. Tari perut sendiri sudah sejak lama di pergunakan oleh para calon ibu untuk menjaga kebugaran fisik serta mentalnya selama menjalani kehamilan. Belly Danxercise juga melatih otot-otot yang berkaitan dengan persalinan, sehingga diharapkan proses persalinan akan lebih mudah dan lancar.

Manfaat PRENAGEN Belly Danxercise.

• Menjaga kebugaran
• Mendapatkan postur tubuh yang baik
• Meningkatkan keseimbangan, koordinasi & fleksibilitas tubuh
• Meringankan nyeri punggung selama kehamilan & persalinan
• Meningkatkan kendali otot perut dan panggul
• Memperkuat otot dasar panggul, punggung & perut
• Meningkatkan Serotonin dalam tubuh, sehinga mengurangi stress

Hal-hal yang perlu diperhatikan:

• Makanlah makanan ringan 1 jam sebelum berlatih
• Berlatih sesuai kemampuan. Hentikan latihan/gerakan saat terasa tak nyaman atau lelah
• Jaga posisi panggul lurus dengan punggung secara natural
• Minum cukup air untuk menghindari overheat saat berlatuh
• Lakukan semua gerakan dengan lembut tanpa sentakan
• Konsultasi ke dokter sebelum melakukan latihan
• Selamat berlatih :)

Beli PRENAGEN secara online di: http://www.kalbestore.com/Prenagen

Website: http://prenagen.com

Facebook: http://fb.com/PrenagenWorld

Twitter: http://twitter.com/PrenagenWorld

Instagram: https://instagram.com/prenagenworld